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Comment rester motivé(e) pour atteindre ses objectifs sportifs ?

Garder la motivation pour atteindre vos objectifs
La motivation peut fluctuer, mais il est crucial de rester concentré(e) sur vos objectifs. Voici quelques stratégies pour maintenir votre motivation à long terme.

Fixez des objectifs réalisables
Divisez vos objectifs à long terme en petites étapes réalisables. Cela rend chaque réussite plus tangible et vous garde motivé(e).

-vous de soutien
Que ce soit des amis, des coachs ou des membres de la salle de sport, un bon réseau de soutien peut booster votre motivation.

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